Skip to content
Vegan Yemekler

Vegan Yemekler

Vegan yaşamak mümkün!

  • HAKKIMDA
    • Nasıl vegan oldum?
    • İLETİŞİM
  • BİLGİLER
    • B12
    • Protein bilgileri
    • Demir
    • Kalsiyum
    • Vegan hamilelik
    • Soya Ürünleri
    • Vegan Podcast: Özgür Vegan
    • Videolar
  • TARİFLER
    • Kahvaltılıklar
    • Kekler
    • Tatlılar
    • Köfteler
    • Protein
    • Ana Yemekler
    • Salatalar
    • Çorbalar
    • Pratik
  • KURSLAR & ETKİNLİKLER
    • SEMİNERLER & ATÖLYELER
    • EĞİTİMLER
    • YAZILAR
  • BENİMLE ÇALIŞIN

Slidebar

Çırpılmış tofu (tofu scramble)

Çırpılmış tofu (tofu scramble)

Yeliz Utku 24 Ocak 201410 Mayıs 2014 Slidebar, Uncategorized

Çok önce paylaştığım bir tarif. Arada kaybolmasın diye tekrar paylaşıyorum. Afiyet olsun! Çırpılmış tofu (tofu scramble) 1  adet sogan, ince dogranmis 1 adet havuc, rendelenmis veya ufak dogranmis 1 adet kirmizi biber, ince dogranmis 2-3 dis sarimsak, ufak dogranmis Baharatlar:…

Devam
Nohut unlu omlet

Nohut unlu omlet

Yeliz Utku 12 Aralık 201310 Mayıs 2014 Kahvaltılıklar, Slidebar

Hint mutfagindan nadide bir ornek. Besan chilla diye geciyor. Icindeki malzemelere bakinca cok supheli yaklasmistim, ama bu yaziyi okuyunca denemeye karar verdim. Daha once kreplere de nohut unu katmistim, sonuc beklemedigim kadar iyi olmustu, ama bu tarifte sadece nohut unu…

Devam
Falafel koftesi

Falafel koftesi

Yeliz Utku 16 Eylül 201310 Mayıs 2014 Ana Yemekler, Protein, Slidebar, vejetaryen kofte tarifi

Vejetaryen koftelerin en populer olani falafeldir herhalde. Bizde cok bilinmez ama Orta Dogu mutfaklarinda illa ki bir falafel tarifi vardir.Temel olarak nohut koftesi diyebiliriz. Bizim evin falafel ustasi esim. Ilk kez falafel yapmaya kalkistigimda hepsi dagilmisti, ve ben hemen pes…

Devam
Bugdayli yesil salata

Bugdayli yesil salata

Yeliz Utku 18 Ağustos 201310 Mayıs 2014 Salatalar, Slidebar

Bu yaz sicaklarinda ferahlatici bir salata tarifi vereyim. Aslinda cevizli hurma toplari ile baslayarak uzun bir “anne yemekleri” dosyasi yapacaktim, ama gel gor ki leziz anne yemekleri daha fotograf makinesi ele alinamadan bitti.  Kahvaltida bu salatayi gorunce aldim elime fotograf…

Devam
Cevizli hurma toplari

Cevizli hurma toplari

Yeliz Utku 9 Ağustos 201310 Mayıs 2014 Pratik, Slidebar, Tatlılar

Hem az malzemeli, hem besleyici, hem tatli, hem de cok pratik toplar. Afiyet olsun! Cevizli hurma toplari 200 gr. hurma 100 gr. ceviz ici 3-4 damla aroma (rom, badem, vanilya) uzeri icin toz hindistan cevizi Hurmalari 1 saat oncesinden suyla…

Devam
Yulaf unlu vegan waffle

Yulaf unlu vegan waffle

Yeliz Utku 18 Temmuz 201310 Mayıs 2014 Hamur işi, Kahvaltılıklar, Pratik, Protein, Slidebar

Vegan waffle mı? Evet 🙂 Gayet mümkün. Bunun için gerekli tek şey bir waffle makinesi. İlk denemenin hüsranından sonra ortaya çıkan, dışı çıtır çıtır içi yumuşak waffle insanda bağımlılık yapıyor. Makineyi tanıdıktan sonra daha deneysel takılmaya karar verdim. Gluteni azaltma projesi…

Devam
Sandviç mevsimi

Sandviç mevsimi

Yeliz Utku 17 Temmuz 201310 Mayıs 2014 Pratik, Slidebar, Soya Ürünleri

Yeni çıkan ürünler sağolsun, artık bizim için de sandviç hazırlamak işten bile değil. Sürme tofuyu ilk gördüğümde o kadar heyecanlanmamıştım aslında. Ama ne kadar lezzetli ve ne kadar pratik olduğunu görünce yüzüm güldü. Herkese tavsiye ederim. Simit üzerine de sürülebilir,…

Devam
Kahvaltida nohut

Kahvaltida nohut

Yeliz Utku 25 Haziran 201310 Mayıs 2014 Kahvaltılıklar, Pratik, Protein, Slidebar

Bir alerji testi yapmak icin bir sureligine soya urunlerini kesmistim. Acikcasi hayatimi pek etkilemedi, kahvaltilar disinda. Son zamanlarda kahvaltiyi geleneksel Turk kahvaltisi seklinde yapmayi aliskanlik haline getirmistim. Tabi tofu ile. Tofunun uzerine guzelce zeytinyagi dokup, ya karabiber ve tuzla veya…

Devam

Son yazılar

  • Bilinçli veganlığın 5 M’si
  • Meksika fasulyeli vegan patates kayıkları
  • Çilekli vegan pasta
  • Dengeli vegan beslenme
  • Demirle ilgili yapmanız gereken en önemli şey
  • Özgür Vegan podcasti
  • Vegan Podcast: Özgür Vegan
  • Dünya barışı için 3 günlüğüne vegan olun
  • Kutlamalara özel vegan pasta
  • Kemik ve cilt sağlığı için yulaf ezmeli chia pudingi
  • Ev yapımı vegan pizza
  • Vegan mayonezli tofu salatası sandviçi (vegan egg salad sandwich)
  • Ev yapımı vegan mayonez
  • En muhteşem vegan mayonezler
  • Mercimekli karalahana sarması
  • Vegan hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler
  • Böğürtlenli möğürtlenli kek
  • Batı tarzı beslenme ve et tüketimi
  • Sütlaç
  • Vegan peynir
  • Vegan yılbaşı menüsü
  • Eser miktar vegan mıdır?
  • Nasıl vegan olunur?
  • Vegan olmak kolay mı?
  • Beslenmede yeni bir çığır açacak bir buluş
  • Bahar detoksu
  • 5 yılın en sevilenleri
  • Bademcik iltihabı için ilaçsız, antibiyotiksiz, doğal çözüm
  • Soya ürünleri nelerdir?
  • Sinüziti ilaçsız iyileştirin
  • Protein ve demir deposu mercimekli börek
  • Lezzet bombası yumurtasız menemen
  • Vegan minik çizkek (veya dondurma)
  • Tatilde de mi vegan besleniyorsunuz?
  • Kırmızı pancarlı dondurma
  • Yulaf ezmesi deyip geçmeyin
  • #7günvegankahvaltı başladı! Siz de katılın!
  • 7 gün vegan kahvaltı maratonu başlıyor!
  • Dutlu vegan kek
  • Renkli kinoa salatası
  • Veganlık mesajı nasıl yayılır?
  • Merhaba!
  • Ayva reçelli kek
  • Vegan kozmetik: vegan bakım ürünleri
  • Tikvenik – balkabaklı tatlı rulo börek
  • Kahvaltıda vegan omlet çeşitleri
  • Vegan Yemekler 4 yaşında!
  • Çırpılmış tofu (tofu scramble)
  • Siyah kinoalı börülce köftesi
  • Lokumlu purolar
  • Nohut unlu omlet
  • Muzlu topkekler
  • Vegan salep
  • Fıstık ezmeli bal kabaklı kurabiye
  • Organik pazarda vegan ürünler
  • Kestane unu
  • Kutlama mevsimi
  • Vegan kahvalti
  • Vegan sis kebap
  • Erikli ve seftalili turta
  • Falafel koftesi
  • Vegan urun alisverisi
  • Yulaf ezmeli toplar
  • Kakaolu vegan muffin (vegan topkek)
  • Misir unlu vegan krep
  • Bugdayli yesil salata
  • Misir unlu kek
  • Cevizli hurma toplari
  • Veganlar tatilde ne yer?
  • Vegan tatil 2013
  • Kirmizi pancar koftesi
  • Nohutlu semizotu
  • Vegan sütlü mantar çorbası
  • Spirulinali vegan dondurma
  • Yulaf unlu vegan waffle
  • Sandviç mevsimi
  • Sivrisinek kovucu karisim
  • Yikanabilir bebek bezi ile gunluk geziler
  • Sari keten tohumu
  • Bir yikanabilir bebek bezi hikayesi

Kategoriler

Arşivler

Copyright © 2025 Vegan Yemekler. All rights reserved. Tema: ThemeGrill tarafından Esteem. Altyapı WordPress.