Uzun uzun yazmaya gerek yok: Veggy sis kebap bir numara!
Veggy markasinin baska urunlerini de denemistim daha once, bazilarini ara ara kullaniyorum. Tofu’su cok basarili, ve snitzel de fena degil. Ama sis kebaplar… Onu ben anlatmayayim, siz kendiniz deneyin! Kekikli sosla marine edilmis enfes vejetaryen et! Reklam metni gibi oldu ama ben bunlara bayildim. Veggy firmasina da cani gonulden tesekkur ediyorum. Turkiye’deki buyuk bir boslugu doldurmaya devam ediyorlar. Vegan Dukkan Ecolife’a da bize bu urunleri getirdigi icin tekrar tekrar tesekkur ediyorum. Iyi ki varsiniz!
Hmmm… Peki mangali yaktiniz, sadece veci sis kebap mi yiyeceksiniz? Yoo, yanina ekmek de olur 🙂 Saka tabi, ama mangalda kizarmis ekmek de guzel oluyor. Mangalda mangallayabileceginiz sebzeler domates, biber, patlican, kabak (muthis oluyor), mantar, misir, vs. Sonunda kocaman bir vegan tabaginiz oluyor.
Peki ama, kis geldi, mangali nerede bulacagiz? Tost makinelerine sarilalim derim.
2007’den beri vegan yaşayan bir bilim insanıyım, beslenmeyle ilgili bilimsel yayınları okumak ve bunları herkesin anlayabileceği bir dille anlatmak benim için bir zevk. İki vegan hamilelik geçirdim, bu dönemde de ne veganlığı, ne yogayı, ne de bilimi bıraktım. Öğrenmek ve öğretmek benim için bir tutku, o nedenle de hem üniversitede bilim öğretiyorum, hem yoga öğretiyorum, hem de vegan beslenme öğretiyorum. İsterseniz siz de seminerlerime, atölyelerime veya kurslarıma katılabilirsiniz. İletişimde kalmak için beni Instagramda @yelizutku hesabından takip edebilir, YouTube’a eklediğim eski etkinlik videolarını izleyebilir veya e-mail listeme katılabilirsiniz. Yoga derslerime veya beslenme kurslarıma katılmak için, veya birebir danışmanlık için lütfen bana e-mail ile veya Instagram’dan doğrudan mesaj yoluyla erişebilirsiniz.
merhaba
vegan beslenme şekli ile günde 120 gram protein alımına erişmek mümkün mü? bilginiz varsa aydınlatır mısınız?
Mümkün, ancak bu çok yüksek bir protein oranı. Sadece çok spor yapan 120-130 kiloluk bir erkek için uygun olabilir. NAsıl hesapladınız 120 gram proteini?
O mangal dumanında pişen “her ne ise” sağlığa zararlıdır.
Farklı bir yöntem denemeli bence…
İştah açıcı duruyor, mangalda deneyebilirim, bu kadar lezzetli tariflerini bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler.
girdim almak icin..ama bu urun listede yok..nerden temin edebilirz?!
Merhaba tarifinizi denedim. Cok guzel oldu fakat ustu delik delik olmasina ragmen kabarmadi sizin olcekleri yariya indirip yaptim ondan olabilirmi. Tes3kkurler
Pardon kek tarifine yazacaktim yanlis oldu.